Hur började det?

Droppen som fick bägaren att rinna över och som gjorde att jag tog kontrollen över min egen hälsa var det sista läkarbesöket hösten 2013. Minnet av det läkarbesöket sitter hårt inpräntat och känns lika glasklart idag som när jag satt mitt emot läkaren. Det sitter bara i ditt huvud det var orden som var starten för innehållet som jag har i mitt företag idag.

Det här var hösten 2013 och jag var i den djupaste delen av min utmattning. Jag hade de föregående 3 åren bara blivit sjukare och sjukare trots de bearbetande samtal och antidepressiva mediciner som jag knaprat i alla år. Så här i efterhand kan jag kan jag ju förstå varför dessa insatser inte hjälpte. Man korrigerar inte hormonella obalanser med samtal och antidepressiv medicin. Strax innan mitt första sjukskrivning för utmattning så hade jag gjort en hysterektomi dvs jag hade opererat bort både äggstockar och livmoder. Den gjorde att jag kom i akut klimakterie och cellerna fick något som så fint heter mitokondriekolaps och på det hjälper varken samtal eller antidepressiv medicin. Jag hade vid besöket hos läkaren hösten 2013, 10-15 panikångestattacker varje dag och kände inte mycket hopp att någonsin hitta tillbaka till mitt positiva glada jag som hade energi så de räckte till både måsten och nöjen.

Erfarenhet och framtid

Jag har som många andra haft en trasslig relation till vågen och kämpat med skuld och skam att aldrig nå fram till den ”perfekta” vikten. Jag jobbade många år med att stötta andra i deras viktminsknings resa. Totalt har det blivit i närmare två decennier. Men det är inte förrän den sista turen in i väggen som jag fått insikter, kunskaper och verktyg som gör att jag kan jobba både djupare och bredare med det jag brinner för. Att stötta i förändring mot en hållbar hälsa inifrån och ut. Att få just dig att hitta din egen väg.

Du är experten i ditt liv därför använder jag mig av coachande förhållningssätt i vårt möte, i förändringsarbetet har jag tagit inspiration från MI, KBT och ACT för att du ska nå din mål och för att skapa en hållbar förändring. Syftet är att hjälpa dig till ett liv i balans, att du har energi som räcker hela dagen och att förebygga risken för ohälsa/sjukskrivning. Vi fokuserar på dina styrkor och att stärka det friska. Vi jobbar tillsammans med individuella verktyg för att du ska kunna hantera dina problemområden, göra beteende/livsstilsförändringar samt förbättra både din fysiska och psykiska hälsa.

För att fördjupa helhetssynen kan du också komplettera med det omfattande självskattningsformuläret som ingår i Energipaketet och/eller via någon av de testpaneler på hormoner/signalsubstanser. Genom denna kartläggning och eventuella analyser utformar vi en individuell handlingsplan.

Är du redo att hitta din väg till hälsa så tveka inte att ta kontakt för din väg framåt mot nytt.

Mina utbildningar

Kandidatexamen i Rehabiliteringsvetenskap: Förebyggande och hälsofrämjande insatser på både samhälls-, företags och individnivå.

Diplomerad Kostrådgivare inom Artegen kost hos Anna Hallén Utbildningar

Diplomerad i Holistic Addiction Medicin, sockerberoende hos Bittens Addiction

Diplomerad Hormonterapeut, Louise Edlund Utbildningar AB och Therese Renåker Kloka råd

Diplomerad Andningsinstruktör Sorena AB

Instruktör medicinsk yoga/kundalini yoga, Ulrika Berglind Yogakraft