• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Be me in balance

Hållbar hälsa inifrån och ut

  • Boka tid
  • Tjänster
    • Livsstilscoaching
    • Kurser & Föreläsningar
    • Tester & analyser
  • Kontakta mig
  • Om mig
    • Mina må-bra tips

20 februari, 2019 av Maria

Mat som verktyg

Mat som verktyg

Mat ska inte skapa ångest, bryta ner självförtroendet eller demolera självkänslan. Skräpmat och socker gör att våran hjärna kapas, hormoner slås ut så vi inte känner mättnad och vi tappar kontrollen över vad vi äter. Tyvärr med självkritiken att vi inte har någon disciplin eller tillräckligt med karaktär, istället för att få individuella och fungerande kostråd. Maten tar över kontrollen av vår hjärna och vi tappar kontroll och viktiga rutiner.För mig handlar maten om rätt näring för att cellerna ska kommunicera och att ge kroppen en chans att komma i balans. Det ska hjälpa dig att hålla dig mätt, få energi och kunna behålla din sinnesro. Vi är alla biokemiskt unika, med olika känslighet och genetiska förutsättningar. Vilket gör att alla kan inte följa samma råd lika lite som att vi alla har samma skostorlek.

Arkiverad under: Bloggen

Här ska vi lägga in en call to action

Om du vill lyckas online kan du börja med att ladda ner min lista med resurser och tips på var du ska börja.

Footer

Kontakta mig

Maria Kvärnsten
Besöksadress:
Helhetscenter Jämtland,
Östersund

info@bemeinbalance.se
070-298 60 09

  • Email
  • Phone

Senaste inläggen

  • Ensam är inte stark
  • Inre balans
  • Mat som verktyg
  • Hemsidan

Vem är Maria?

Maria är beteendevetaren som inte nöjde sig med att studera våra beteenden utifrån, utan gjorde resan in i kropp och knopp för att ta reda på vad som skapar och påverkar vår fysiska och psykiska hälsa. För att kunna stötta i att få en hållbar hälsa inifrån och ut i livets alla faser. Läs mer…

Copyright © 2021 · Be me in balance · Logga in

Den här webbplatsen använder cookies: Läs mer.